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bienestar laboral

Cómo enfrentar el miedo al fracaso

El miedo es una emoción de la que poco se habla, pero es muy común experimentarla, incluso más de lo que te imaginas. En realidad, tener temor de nuestro desempeño laboral o de futuras oportunidades nos puede ayudar a…

5 consejos para mejorar tu salud mental en el trabajo

Uno de los factores más comunes que afectan a la salud es el estrés laboral. Vivir estresado repercute tanto en la salud física como en los resultados y objetivos laborales. Estos cinco consejos te serán de ayuda para…

La apuesta por un camino profesional no lineal

Cada vez hay más personas que, al menos una vez en el transcurso de la vida laboral, incursionan en otras áreas no relacionadas con su carrera original. El desempeño tradicional —estudiar una carrera, emplearse por años en el mismo…

Downsizing, qué es y cómo gestionarlo

La situación económica, el declive de una industria, una fusión o la transformación digital son las principales causas que llevan a las empresas a plantearse cambios en la plantilla de personal. Definitivamente, es una de las decisiones más difíciles,…

Agradece y fortalece la relación con tu mentor

¿Qué tal llevas tu relación con tu mentor? Además de recibir este aprendizaje de alguien más experimentado que tú, tener una buena relación a largo plazo, así como agradecerle por el tiempo compartido en este proceso, reforzará los lazos…

No improvises: planea tus vacaciones

Tomar vacaciones es sano para ti y para tu equipo. Este principio de año, tenemos aún más razones a favor de hacerlo, te cuento más sobre ello y las ventajas de no saltarte estos periodos. ¡Aprovéchalos a tu favor!…

Edadismo: conócelo y evítalo

Se dice que la edad es solo un número y, sobre todo, lo profesional, la capacidad, el talento y la disposición no se pueden medir en años de vida. Sin embargo, muchas veces, es un factor de discriminación en…

Las consecuencias del trabajo tóxico y qué hacer ante ello

Los cambios sociales y laborales en los últimos años han hecho que muchos profesionales busquen ambientes no solo que los motiven, sino también donde tengan un bienestar mental y emocional. Pero ¿cómo identificamos un trabajo tóxico y qué…